Pilateskurse

• Ganzkörpertraining nach Pilates

Ganzkörpertraining nach Pilates ist ein sanftes bodystyling mit Beanspruchung und Kräftigung aller Körperpartien & Muskeln für ein besseres Körpergefühl.
Es werden alle Prinzipien von Pilates aufgezeigt und trainiert: Kontrolle/Konzentration/Präzision & Atmung. Alles was dafür gebraucht wird, ist eine Portion Neugier, ein Minimum an Disziplin und Spaß am Training.

Übungsleiterin: Teresa Beuerlein
(mit der Trainerlizenz C Breitensport, Fitness und Gesundheit)

Wann:                Montags, von 17.30 – 18.30 Uhr
Wo:                     TSV Bergrheinfeld, Jahnstraße 9, großer Gymnastiksaal

Vereinsmitglieder: 25,–Euro, Nichtmitglieder 60,– Euro für 10 Stunden
Hinweis: Der Kurs ist derzeit ausgebucht!

• Pilates am Vormittag
  

mit der erfahrenen Trainerin Lio Sandmann.

Wann?           Dienstags, von 8.30 bis 9.30 Uhr (je 60 Min.)
Wo?               Jahnstraße 9, kleiner Gymnastiksaal im Untergeschoss
Mindestteilnehmerzahl: 8; Höchstteilnehmerzahl: 15
Kosten: Vereinsmitglieder 25 Euro, Nichtmitglieder 60 Euro

 

•  Kurs „Power Pilates“