Gymnastikkurse

• functional moves

Funktionelle Gymnastik ist ein gesundheitsorientiertes Ganzkörperprogramm zur Optimierung der Körperhaltung. Ausgleichende, gymnastische Übungen kräftigen vor allem Wirbelsäule, Bein sowie die Rumpfmuskulatur. Ein Training für die Faszien, das Bindegewebe, ist mit dabei!

Übungsleiterin: Christiane Schwittek
Wann: mittwochs, 17.45 – 18.45 Uhr, im kleinen Gymnastiksaal.

TSV-Mitglieder können kostenlos daran teilnehmen.

 

• Kurs „Rückenfit“ für Frauen und Männer  

Rückenfit ist ein ganzheitliches Programm, das den Rücken und damit den ganzen Körper stärkt. Es verbessert die Körperhaltung und führt zu einer starken Mitte und einem kräftigen Rücken. Auch der Nacken und die Schultern werden bei diesem Übungsprogramm nicht vergessen. Abschließende Dehnübungen runden das Ganze ab.

Wann: dienstags, um 9.45 Uhr (60 Minuten)
im kleinen Gymnastiksaal im UG
Personen: maximal 12 Personen
Kosten: Vereinsmitglieder 25 Euro, Nichtmitglieder 50 Euro
Übungsleiterin:  Lio Sandmann

 

Für weitere Informationen und Reservierungen wenden Sie sich bitte an:
Tel. 0151/63419143 oder tsvbergrheinfeld.christagoeb@outlook.de