Fitness aerobic

Kurs: Fitness Aerobic (u.a. mit Step)

Fitness Aerobic ist ein „Allrounder“: HerzKreislauf, Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden bei flotter Musik trainiert.
Neben dem Einsatz von Steppern wird auch das eigene Körpergewicht eingesetzt. Ziel des Trainings ist sowohl Ausdauer, Wohlbefinden, körperliche Leistung und physische Gesundheit zu steigern.

Übungsleiterin seit 28.10.2016: Teresa Beuerlein (mit Trainerlizenz C Breitensport, Fitness und Gesundheit)

Wann: Donnerstag/Freitag im wöchentlichen Wechsel, von 8.45 – 9.45 Uhr
Wo: TSV Bergrheinfeld, Jahnstraße 9, großer Gymnastiksaal

Vereinsmitglieder: kostenlos,
Nichtmitglieder 50,– Euro für 20 Stunden
Für weitere Informationen und Reservierungen wenden Sie sich bitte an:
Tel. 09721/99590 oder über das Anmeldeformular.