Body styling

für Männer und Frauen jeden Alters
Montags, von 9.30 – 10.30 Uhr, Wo: großer Gymnastiksaal, EG, Jahnstraße 9

Bei harmonischer Musik werden Dehnungs-, Boden- und Theraband-Übungen, Faszientraining, Teilelemente vom Feldenkrais, Hormonyoga und Atemtechnik durchgeführt. Speziell erfolgt die Aktivierung des Schulterbereichs, der Wirbelsäule und der Hüftgelenke. Der Körper wird von Kopf bis Fuß mobilisiert.

Körperspannung und Haltung verbessern sich. Und vor allem: Wer Muskeln und Bänder geschmeidig hält, begünstigt die Gesunderhaltung des Herzens. Beim Dehnen werden die Gefäße erweitert und eine bessere Durchblutung und Fließfähigkeit des Blutes erreicht.

Das Alter spielt keine Rolle, da der Schwerpunkt auf die Tiefengymnastik liegt und keine schnellen Bewegungsabläufe durchgeführt werden. Spaß und Freude sollen die Stunden bereiten.

Übungsleiterin: Clivia Haaf

Wir freuen uns auf Sie.
Auch Nichtmitglieder sind gegen Entrichtung einer Teilnehmergebühr willkommen.

Näheres erfahren Sie unter der Telefonnummer: 0151/63419143 oder kurse@tsvbergrheinfeld.de