Freie Plätze in den Kursen „Rückenfit“ und „functional moves“

Nach den Osterferien ist wieder mehr Zeit um aktiv zu werden. Beim Sportverein sind in den nachfolgenden Kursen noch Plätze frei und laden zum Ausprobieren und Mitmachen ein. Beweglichkeit, Sport und Fitness sind nicht abhängig von deinem Alter. Du kannst immer anfangen, etwas für dich und deinen Körper zu tun.

Kurs: Rückenfit für Frauen und Männer

Rückenfit ist ein ganzheitliches Programm, das den Rücken und damit den ganzen Körper stärkt. Es verbessert die Körperhaltung und führt zu einer starken Mitte und einem kräftigen Rücken. Auch der Nacken und die Schultern werden bei diesem Übungsprogramm nicht vergessen. Abschließende Dehnübungen runden das Ganze ab.

Kursleiterin: Lio Sandmann

Dienstags, 9.45 – 10.45 Uhr, kleiner Gymnastiksaal, Jahnstr. 9

Kurs: Functional moves

Funktionelle Gymnastik ist ein gesundheitsorientiertes Ganzkörperprogramm zur Optimierung der Körperhaltung. Ausgleichende, gymnastische Übungen kräftigen vor allem Wirbelsäule, Bein sowie die Rumpfmuskulatur. Ein Training für die Faszien, das Bindegewebe, ist mit dabei!

Kursleiterin: Christiane Schwittek

Mittwochs, 17.45 – 18.45 Uhr, kleiner Gymnastiksaal, Jahnstr. 9

Für weitere Informationen und Reservierungen wende dich bitte an:
Tel. 09721/99590 oder kurse@tsvbergrheinfeld.de