Freie Plätze in Kursen

Das Frühjahr steht vor der Tür und damit die Zeit, wieder mehr aktiv zu werden. Beim Sportverein sind in den nachfolgenden Kursen noch Plätze frei. Vielleicht wäre das ja was für dich?

Kurs: Bewegt jung bleiben

Medizin und Sportwissenschaft haben nachgewiesen, dass Sport und Bewegung im Erwachsenenalter einen großen Beitrag zur Gesundheitsprävention leisten. Seit 2006 folgt auch der TSV Bergrheinfeld diesen Erkenntnissen, dass Bewegung und Sport die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter erhalten können. Vor allem nach gesundheitlichen Problemen fehlt vielfach der Mut, sportliche Übungen durchzuführen, obwohl diese zur Rehabilitation und Kräftigung dringend notwendig wären.

Trainiert werden Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Die Trainingseinheiten erfolgen im Sitzen und im Stehen, der Einsatz von Theraband, Ball, Stab oder Tuch ergänzen und intensivieren das Trainingsprogramm. Entspannungsmaßnahmen während des Trainings dienen dazu, kurzfristiger Anspannung entgegenzuwirken und neue kognitive Reserven aufzubauen.
Ein Sportangebot für die Altersgruppe 55plus. Schnupperstunde jederzeit möglich.

Kursleiterin: Roswitha Kratzer
Donnerstags, 10.00 – 11.00 Uhr, großer Gymnastiksaal, Jahnstr. 9
Vereinsmitgliedschaft ist Voraussetzung.

Tanzen macht Spaß – Kurs 2

Hast du auch Spaß am Tanzen?

Der TSV 07 Bergrheinfeld hat ein Tanzangebot in sein Kursprogramm aufgenommen, bei dem kein fester Tanzpartner benötigt wird. Getanzt werden Kreis-, Paar- und Gassentänze sowie Rounds, Squares und Linedance. Tanzen trainiert Körper und Geist, hält uns fit und gesund. Tanzen bringt uns mit anderen Menschen zusammen. Tanzen macht Spaß.

Mittwochs, 16.30 – 17.30 Uhr, 20mal, im kleinen Gymnastiksaal, Jahnstr.9
Schnupperstunde möglich!

Tanzleiterin: Roswitha Kratzer (Zertifizierte Gedächtnistrainerin)

Gebühr: Vereinsmitglieder 25 €, Nichtmitglieder 90 €
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Tanz-, Jazztanz- oder Gymnastikschuhe. Keine Straßenschuhe!

Für weitere Informationen und Reservierungen wende dich bitte an:
Tel. 09721/99590 oder tsvbergrheinfeld.christagoeb@outlook.de