Step aerobic

Wann starten Sie fit zu werden? Wie wär’s mit Step-Aerobic? Step-Aerobic ist ein Training mit einer höhenverstellbaren Step-Plattform. Zu fetziger Musik tritt man abwechselnd mit dem ganzen Fuß auf das Step. Durch das Auf- und Absteigen erlebt man ein gelenkschonendes, motivierendes und abwechslungsreiches Training. Dabei werden besonders die Muskeln von Bauch, Beine und Po, aber auch Kondition und Ausdauer trainiert.

Und weil Sport jedem gut tut, ist Step-Aerobic für Anfänger und erfahrene „Stepper“ jeden Alters geeignet. Gute Laune stellt sich bei diesem Sport besonders schnell ein. Nebenbei verbrennt man eine Menge Kalorien.

Wann? dienstags:
20.00 – 20.45 Uhr,
freitags:  18.15- 19.00 Uhr, jeweils 20 Übungsstunden

Wo? Ort:
kleiner Gymnastiksaal, UG Vereinsheim, Jahnstr. 9

Kosten: 50,– €  für Nichtmitglieder
Übungsleiterin: Susanne Stubenrauch

Für weitere Informationen und Reservierungen wenden Sie sich bitte an:
Tel. 09721/99590 oder über das Anmeldeformular.